Få færre skænderier & mere kærlighed i dit parforhold

Længes du efter at kommunikere bedre med din partner

og igen finde ind til ham/hende

og mærke kærligheden?

Arbejdsark – Få øje på mønstret, der tager jer ud af kontakten med hinanden

Ønsker I at blive klogere på, hvad der sker i jeres parforhold, når I skændes eller har konflikter og I kommer følelsesmæssigt længere fra hinanden, kan I med fordel arbejde med og besvare nedenstående 5 spørgsmål:

  1. Hvad der sker, når I forsøger at skabe kontakt til hinanden?

2. Hvad der sker, når I begynder at komme ind i jeres negative mønster?

3. Hvad der sker, når I skændes?

4. Hvad der sker efter skænderiet?

5. Hvordan får I kontakten tilbage imellem jer?

Er I blevet klogere på, hvilket mønster der “tager” jer?

Forhåbentligt er det blevet mere tydeligt for jer, hvilket af nedenstående mønstre,
I har tendens til at havne i og som trækker jer længere fra hinanden.

  • Er den ene af jer den opsøgende part, som typisk presser og skubber på, i håb om at få den andens opmærksomhed? Og den anden den, der trækker sig, som føler sig angrebet og utilstrækkelig?
  • Er det typisk for jer, at I begge er opsøgende?
  • Er det typisk for jeres parforhold, at I begge trækker jer?


Ved at blive opmærksom på, at det er et mønster, som ”tager” jer, er I kommet et skridt nærmere til bedre at kunne forstå hinanden
og dermed få færre skænderier samt til at mærke kærligheden imellem jer.

Kærlig hilsen
Gitte Juul Langhoff
Parterapeut

Har I spørgsmål eller ønsker I at bestille en tid, er I meget velkomne til at kontakte mig:

Tlf. 30 24 55 58

Mail: gitte@værdigselv.dk