Depression behandling med psykoterapi

Som professionel psykoterapeut på Fyn står jeg klar til at hjælpe dig med depression behandling i min klinik i Søndersø, som ligger en kort kørsel fra Bogense og Særslev. Depression er en af de mest almindelige psykiske sygdomme, der kan ramme os alle. Hver 5. eller 6. af os vil på et tidspunkt i vores liv udvikle symptomer på depression. Depression kan opstå i alle aldre. Flere kvinder end mænd bliver ramt.

Nedtrykt gennem længere tid

Når man har en depression, er man nedtrykt gennem længere tid uden årsag. Nedtryktheden varierer fra tristhed til sort melankoli og dyb fortvivlelse. Nedtryktheden er typisk ledsaget af nedsat energi og lyst samt manglende interesse for de fleste ting, ligesom man kan have tendens til at isolere sig og fravælge socialt samvær. Man mangler overskud til at klare hverdagens aktiviteter. Ofte vil man føle sig træt, med ændret appetit, ligesom der er vanskeligheder med opmærksomhed og koncentration.

Negative tanker og nedsat selvtilllid

Nedsat selvtillid og urimelige selvbebrejdelser er almindelige symptomer. Under en depression ændrer hele personens tankegang sig, så den bliver meget negativ. Den negative tænkning betyder, at man kritiserer sig selv og måske ikke opdager, at man faktisk er syg. Måske bebrejder man sig selv og føler skyld over, at have det som man har det.

Livet kan føles meningsløst og uden betydning. Man kan få selvmordstanker eller i værste fald kan der optræde egentlige planer om eller forsøg på selvmord. Ved meget alvorlige depressionstilstande ses af og til psykotiske symptomer i form af vrangforestillinger (urokkelige overbevisninger, som strider mod almindelig fornuft) eller hallucinationer (sanseoplevelser uden ydre stimuli).

Læs også mere om tankemylder her.

Fysiske symptomer

Fysiske smerter, hovedpine, spændinger og søvnløshed kan være de første tegn på en begyndende depression. Angst er ofte også et centralt symptom ved depression og er tit forbundet med stress. Nogle gange kan en depression vise sig ved en tendens til at være opfarende, ubeslutsom, irritabel, aggressiv og til at bebrejde omgivelserne. Det kan også være, at ens alkoholvaner ændrer sig fra at være rekreative til stigende (selvmedicinering). Derfor er depression behandling meget vigtigt. 

Få hjælp til depression med professionel behandling i Søndersø

Det er vigtigt at søge hjælp, hvis man har en depression. Hvis man kender symptomerne på depression, kan man lettere opdage den. Meget tyder på, at behandlingen virker bedre, jo tidligere den begyndes.

Selv om mange oplever at føle skam og lyst til at isolere sig, når depressionen rammer, kan det være en god ide at åbne op og søge om hjælp. Depression er en alvorlig sygdom, som er meget svær at bekæmpe helt alene. I mange tilfælde skal der hjælp til både professionelt og fra omgivelserne. Bor du i Søndersø, Særslev eller Bogense og har brug for depression behandling? Du er altid velkommen til at kontakte mig for hjælp til at komme ud af din depression. Udover depression kan jeg også hjælpe i tilfælde af stress, angst og lavt selvværd.