Hvem er den vigtigste person i dit liv?

Det er du! – Alt starter med dig!

Det starter med din tanker, der har indflydelse på dine følelser, der har indflydelse på dine handlinger.

Vil du gerne blive klogere på dig selv?
Ønsker du at skabe forandring i dit liv?
Ønsker du bedre relationer?
Eller noget helt andet?

– Så skal du fokusere på dig selv og rette blikket indad, for al forandring starter hos dig selv!

Ved at få større selvindsigt vil du være bedre i stand til at skabe den forandring, som du ønsker, og tage ansvar for dig selv, og dermed bedre kunne leve det liv, du ønsker – i tråd med dine indre værdier.

Invester i dig selv! Du er som sagt den vigtigste person i dit liv – al forandring starter hos dig selv!

Er du nået dertil, hvor du ønsker at blive klogere på dig selv, ønsker at skabe en forandring, kigge nærmere på dine relationer eller noget helt andet, så kan jeg hjælpe dig – sammen sætter vi fokus på det, du ønsker at arbejde med.

Læs mere

Dit liv – dit ansvar

Hvis noget i dit liv ikke er godt for dig,
så prioriter at finde tid til dig selv,
så du kan tage ansvar for dig og dit liv.

Find en stille stund,
luk evt. dine øjne,
lad blot tankerne passere,
med accept, og uden at forholde dig til dine tanker,
lyt og mærk nænsomt til dine følelser:

Føler du dig glad – lykkelig – fri?
Føler du dig elsket?
Føler du dig forvirret – usikker – urolig – bekymret?
Føler du dig ked af det – sorgfuld – uelsket?
Føler du dig forurettet – misforstået – afvist?
Føler du dig mindre værd – svigtet – ensom?
Føler du dig vred – frustreret?
Føler du frygt – angst?
Føler du skyld – skam?
Andet?

– Hvad fortæller dine inderste følelser dig?

Læg hånden på dit hjerte – hvad fylder mest i dette øjeblik?

Vær åben og nysgerrig.
Vær ærlig overfor dig selv.

Hvad skal der til, for at du kan skabe det liv, du ønsker allermest?
Hvad skal der til, for at du kan være den, du i virkeligheden er?

– Hvad er din smerte?
– Hvad er din længsel?
– Hvad er dine behov?
– Hvad er dine værdier?

Hav tillid til at du har svaret inden i dig…

Du kan evt. prøve at forestille dig selv om 5 år, hvor du vender blikket tilbage til i dag
– hvilke prioriteringer/valg ville da have været de rigtige?

Følg dit hjerte…

Al forandring starter hos dig selv…

Er tiden kommet til, hvor du ønsker at skabe en forandring?

Læs mere

Inderst inde

Hvordan har du det inderst inde?
Hvad mærker du?
Hvad fortæller dine følelser dig?

Har du brug for at vende blikket indad?
Hvad er dine behov, drømme og længsler? 

Hvad er dine livsværdier?
Hvordan ønsker du at leve dit liv?
Hvem ønsker du at bruge din tid sammen med?

Vil du gerne blive klogere på dig selv?
Så du kan leve det dit, du inderst inde ønsker?

Fortvivl ikke… Jeg vil gerne hjælpe dig.

Det er en værdigfuld proces at arbejde med sig selv.
At blive klogere på sine tanker, følelser og handlinger er guld værd.

Det er en stor gave at opnå indsigt i sig selv og forme sit liv efter egne livsværdier.

Læs mere

Hvad er dit hjerte, dine tanker og følelser fyldt af for tiden?

Er det svært at være dig?
– Stoler eller tror du ikke på dig selv?
– Føler du dig ensom?
– Hvad er din længsel?
– Hvad mangler du for at dit liv giver mening?
– Vil du gerne kunne være den, du i bund og grund er, i forhold til andre?

Trænger du til at få lettet dit hjerte?

At tale med et andet menneske om det, der opleves svært, kan i sig selv være lindrende. Nogle gange er det nok at bruge nære venner eller familie, men det er ikke altid at det er tilstrækkeligt, og så kan det være nyttigt at opsøge en uvildig person, som man kan tale frit og åbent med – om stort og småt – hvor alle tanker og følelser er ok, og hvor man ikke behøver at føle sig forkert eller anderledes.

Læs mere